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过度疲劳如何恢复

2025-07-281

病情描述:

过度疲劳如何恢复

过度疲劳如何恢复
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精选回答
  • 主任医师 解答

    过度疲劳需要通过饮食调理、合理休息、中医按摩等方式给予恢复,从而促使患者的症状减轻。

    1、饮食调理

    需要在平时给予均衡营养支持,用于补充自身所需要的维生素以及微量元素有利于体质的恢复,以及疲劳感降低。

    2、合理休息

    平时需要保证住宿休息时间不要长时间的熬夜,可以促使过度疲劳的情况减轻。

    3、中医按摩

    也可以到医院利用中医对特定穴位按摩的方式疏通经络,有利于症状的好转。

    除此以外,也可以选择心理认知疗法调理,而具体的治疗情况则需要咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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