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含维生素a最多的食物和水果蔬菜

2025-07-281

病情描述:

含维生素a最多的食物和水果蔬菜

含维生素a最多的食物和水果蔬菜
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  • 主任医师 解答

    含维生素a最多的食物和水果蔬菜,通常有很多,要保证饮食营养均衡,避免出现挑食或者偏食的表现。

    1、水果类

    一般包括樱桃、苹果、草莓等,里面含有丰富的维生素a,可以有效的促进血红蛋白再生。

    2、蔬菜类

    一般包括胡萝卜、芹菜、菠菜等,里面含有丰富的维生素a,能够有效的缓解夜盲症或者干眼症引起的不适症状。

    3、食物

    包括鸡蛋、牛奶、动物肝脏等,适量的食用一些可以有效的维持人体的正常生长以及发育,促进身体的健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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