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含维生素b1的食物

2025-07-281

病情描述:

含维生素b1的食物

含维生素b1的食物
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  • 主任医师 解答

    含维生素b1的食物包括玉米、黄豆、瘦肉等,能够起到补充的效果。

    1、玉米

    玉米里面的维生素b1含量是比较高的,能够起到润肠通便的效果,而且还可以降低胆固醇,有助于改善便秘。

    2、黄豆

    黄豆里面的营养成分比较丰富,含有大量的维生素和钙元素以及铁元素等,能够增强自身的免疫力,而且还具有强健体魄的作用。

    3、瘦肉

    瘦肉能够促进身体的发育和生长,而且还能起到补血的效果,有助于补充维生素b1。

    除此以外,如果维生素b缺乏比较严重,还需要在医生的指导下,通过口服药物的方法进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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