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喝牛奶会胖吗应该啥时候喝

2025-07-282

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喝牛奶会胖吗应该啥时候喝

喝牛奶会胖吗应该啥时候喝
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精选回答
  • 主任医师 解答

    喝牛奶一般情况下并不会导致发胖,在喝牛奶的时候通常可以选择饭后服用,对身体有一定的好处存在。

    牛奶是一种比较常见的食物,当中有许多的碳水化合物和蛋白质可以提供身体所需营养,能增加身体的抗病能力,在睡觉之前适量喝牛奶,可以促进睡眠质量,但是喝的时候不要空腹喝,以免对胃肠道造成刺激和影响,通过喝牛奶还可以让心情。

    牛奶当中有许多有营养的物质,可以起到保护脾胃的效果,同时也可以起到生津润燥作用,所以喝牛奶并不会导致身体发胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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