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减肥期间晚上喝纯牛奶会胖吗

2025-07-281

病情描述:

减肥期间晚上喝纯牛奶会胖吗

减肥期间晚上喝纯牛奶会胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期间晚上喝纯牛奶一般不会胖,需要适当的摄入。

    如果身体出现肥胖的情况,通过运动或者饮食控制减肥过程中,可以适当的喝一些纯牛奶,消化和吸收比较好,不容易增加胃肠的负担,也可以增加饱腹感减少,其他食物摄入,避免脂肪堆积还能补充体内所需要的营养成分,促进人体钙的吸收,提高机体免疫力,不会影响减肥的效果。

    如果在减肥过程中自身属于过敏体质,对于牛奶存在过敏反应,这种情况下是禁止喝牛奶的,以免摄入过多出现过敏反应,引起皮肤丘疹的症状发生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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