手机版
个人中心

老年人怎样补钙效果比较好最快

2025-07-281

病情描述:

老年人怎样补钙效果比较好最快

老年人怎样补钙效果比较好最快
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    老年人在补钙的时候可以通过生活调理、饮食调理、药物补钙等,要根据个人情况,然后对症改善。

    1、生活调理

    在补钙的时候需要通过多晒太阳,能够促进体内的钙物质吸收,缓解出现的缺钙症状。

    2、饮食调理

    在饮食上也要多吃一些含钙量比较高的食物,比如虾仁、豆制品、牛奶等。

    3、药物补钙

    可以在医生指导下可以使用碳酸钙片、乳酸钙片等一些钙片进行补充,能够达到较好的补钙效果。

    除此以外也可以通过中医补钙,能够缓解出现缺钙症状。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved