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哪类食物利于降糖

2025-07-281

病情描述:

哪类食物利于降糖

哪类食物利于降糖
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  • 主任医师 解答

    利于降糖的食物有高蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等,能够达到辅助降低血糖效果。

    1、高蛋白食物

    一般可以选择吃鸡蛋或者是牛奶,能够达到增加体内营养的效果,对于系统的控制也能够起到帮助。

    2、新鲜水果

    可以选择吃苹果和猕猴桃,里面的维生素可能会比较高,也能够达到促进肠排泄的效果。

    3、新鲜蔬菜

    也可以选择吃苦瓜或者是黄瓜,里面的膳食纤维素含量也会比较高,能够达到增加营养效果,也能够避免血糖升高。

    除此之外,也可以选择吃一些低盐食物来进行改善,还需要定期的对血糖进行测量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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