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蔓越莓的功效与副作用是什么

2025-07-282

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蔓越莓的功效与副作用是什么

蔓越莓的功效与副作用是什么
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓的功效可以补充营养、美容养颜、润肠通便等,但在最迟的时候需要注意量。

    1、补充营养

    补充营养是因为蔓越莓里面的营养价值是比较丰富的,含有大量的黄酮类成分和维生素C以及花青素,能够给身体补充多种营养成分。

    2、美容养颜

    美容养颜主要是因为蔓越莓里面的维生素C含量比较高,能够起到清除皮肤自由基的作用,而且还可以延缓皮肤的衰老。

    3、润肠通便

    润肠通便是因为蔓越莓里面的膳食纤维含量比较高,能够起到促进肠胃蠕动的作用,而且还可以帮助食物更好的消化。

    除此以外,如果是属于糖尿病的人群,通常是不可以吃蔓越莓的,主要是因为蔓越莓里面的糖分含量比较高,以免导致病情加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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