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每天吃一个苹果能减肥吗

2025-07-282

病情描述:

每天吃一个苹果能减肥吗

每天吃一个苹果能减肥吗
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  • 主任医师 解答

    每天吃一个苹果一般可以减肥,能够起到辅助治疗作用。

    主要是因为苹果当中含有大量的果胶和膳食纤维以及各种微量元素,每天吃一个苹果能够增加饱腹感,减少其他热量食物的摄入,也可以加快体内的新陈代谢速度,消耗体内的脂肪,可以达到间接性起到减肥的作用,所以能够减肥。

    但是这种方法并不是科学的减肥方式,如果长时间的每天吃一个苹果,摄入的营养物质比较少,很有可能会造成机体营养不良,需要在医生的指导下采取科学的方式进行减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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