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柠檬加什么减肥效果比较好

2025-07-282

病情描述:

柠檬加什么减肥效果比较好

柠檬加什么减肥效果比较好
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  • 主任医师 解答

    柠檬加红茶、菊花茶、玫瑰花茶等减肥效果比较好。

    1、红茶

    如果想要减肥,在喝柠檬水的时候可以适当加入,红茶当中含有大量的咖啡因,能够兴奋人体中枢神经,增加人体的代谢,对于减肥是有一定帮助。

    2、菊花茶

    在喝柠檬茶的时候也可以搭配菊花茶,具有清热去火效果,而且一起喝里面还有丰富膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,帮助体内垃圾和毒素排出,有利于减肥。

    3、玫瑰花茶

    在喝柠檬泡水的时候也可以适当喝玫瑰花,茶当中营养价值比较高,而且有利于肠道蠕动,能够分解体内的一些脂肪,对于减肥和瘦身是有效果的。

    除此之外,也可以搭配蜂蜜水,但是不建议喝太多,以免对胃肠道造成刺激。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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