晚上睡觉全身酸痛是怎么回事

晚上睡觉全身酸痛可能与运动量过大的原因有关，也有可能是腰椎间盘突出或者是感染的原因造成的，同时还需要考虑不良的习惯。

1、运动量过大

如果平时在白天的运动量过大，可能会导致全身的肌肉产生大量的不酸，会堆积在身体的肌肉组织部位，从而会造成晚上睡觉时出现全身酸痛的情况发生。

2、腰椎间盘突出

椎间盘突出通常与关节的退行性病变有关，可能会造成椎间盘逐渐的蜕变，导致局部出现裂隙，引起髓核突出的情况，可能会在躺下睡觉的时候造成全身组织的压迫症状，引起出现睡觉全身酸痛的症状。

3、感染

如果平时出现了细菌或者是病毒性感染，可能会导致身体释放出炎性介质，可能会导致肌肉或者是关节组织受到侵犯，从而会引起出现乏力或者是酸痛的症状，同时也有可能会伴随身体的发热。

4、不良的习惯

如果在睡觉的时候姿势不当或者是睡的床垫过软，很有可能会造成出现脊柱周围的韧带以及关节出现超重的负荷，会引起肌肉和关节无法得到完全的放松，再加晚上不注重自身的保暖措施，可能会引起肌肉收缩，就有可能会造成出现睡觉时的全身酸痛。

在日常还需要做好个人的保暖，适当的进行运动。