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哪些东西治失眠效果好

2025-07-281

病情描述:

哪些东西治失眠效果好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    在治疗失眠的时候可以吃酸枣仁、龙眼、百合等能够缓解失眠症状。

    1、酸枣仁

    具有一定养血安神的效果,能够用于缓解失眠多梦的症状表现,促进睡眠。

    2、龙眼

    属于生活当中比较常见的一种食物,里面有丰富的维生素以及微量元素,能够达到一种调节睡眠效果,可以用于改善失眠症状。

    3、百合

    里面有丰富的矿物质以及微量元素,能够达到安神助眠效果,可以缓解失眠症状。

    除此以外也可以通过一些药物进行治疗,效果都是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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