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哪些牛奶最减肥瘦身

2025-07-282

病情描述:

哪些牛奶最减肥瘦身

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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以适当喝脱脂牛奶、酸奶、纯牛奶等有利于减肥瘦身,需要引起重视,积极治疗。

    1、脱脂牛奶

    通常不含有脂肪,富含丰富蛋白质和矿物质,能够补充身体营养物质,防止出现代谢紊乱,适合减肥期间喝。

    2、酸奶

    富含丰富维生素和蛋白质,减肥期间喝能够补充体内营养,而且脂肪和热量含量较低。

    3、纯牛奶

    富含的维生素和蛋白质比较丰富,减肥期间可以适量喝,但是需要注意控制摄入量。

    除此之外,还可以通过运动或者抽脂方式进行瘦身,建议采取合理的治疗方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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