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什么食物含维生素

2025-07-281

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什么食物含维生素

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  • 主任医师 解答

    芹菜、苹果、黄瓜等食物含维生素,通过饮食调理有助于补充人体所需要的维生素。

    1、芹菜

    芹菜是属于一种比较常见的蔬菜,里面的维生素含量是比较高的,适当的吃一些芹菜,不但可以给身体补充维生素,而且还能起到润肠和通便的作用。

    2、苹果

    苹果里面的维生素含量比较高,能够给身体补充所需要的维生素含量,有助于维持人体的健康,提高自身的免疫功能。

    3、黄瓜

    黄瓜能够给身体补充所需要的维生素含量,而且还可以起到清热解毒以及增强体质的效果。

    除此以外,如果体内的维生素出现了缺乏,还需要在医生的指导下,通过使用药物的方法进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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