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食疗减肥吃什么比较好

2025-07-281

病情描述:

食疗减肥吃什么比较好

食疗减肥吃什么比较好
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  • 主任医师 解答

    食疗减肥可以吃一些清淡的饮食、新鲜水果蔬菜等,需要多加以重视,积极治疗。

    如果在减肥期间需要积极参加体育锻炼,通过有氧运动和无氧运动相结合,也需要配合适当饮食控制,减少脂肪和高热量的食物摄入,先可以吃一些清淡易消化的食物,也可以多吃粗纤维丰富食物,食用各种粗粮,也应该适当多吃一些富含蛋白质丰富的食物。

    在减肥期间需要多参加户外运动,增强体质,如果对于肥胖的患者也可以前往正规医院,在医生指导下选择抽脂手术治疗,达到减肥目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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