手机版
个人中心

牛奶的好处

2025-07-282

病情描述:

牛奶的好处

牛奶的好处
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶具有改善睡眠、补充体内钙物质、增强机体免疫力等好处,但是不可以喝太多。

    1、改善睡眠

    牛奶属于一种比较常见的奶制品,每天晚上喝一杯温热牛奶,能够改善睡眠,延长患者的睡眠时间。

    2、补充体内钙物质

    牛奶当中的钙元素含量是比较高的,经常喝牛奶能够补充体内钙物质,也能够有效的预防骨质疏松。

    3、增强机体免疫力

    特别对于一些身体虚弱和免疫功能低下人群,经常喝牛奶能够增强机体的免疫力。

    除此以外,经常喝牛奶,还具有美容养颜的效果。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved