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晚上喝纯牛奶会变胖

2025-07-281

病情描述:

晚上喝纯牛奶会变胖

晚上喝纯牛奶会变胖
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  • 主任医师 解答

    晚上喝纯牛奶通常情况下是不会变胖的,但是需要注意不可以过量。

    纯牛奶当中含有丰富的蛋白质及各种矿物质,在日常适当的喝可以补充身体的营养,提高自身的免疫力,在晚上适当的喝一些纯牛奶,不会导致身体变胖。但是如果要大量的喝,并且缺乏运动的情况下,可能会导致脂肪堆积而引起发胖的症状,所以需要注意,不可以过多的喝。

    在平时饮食也需要注意,不可以暴饮暴食,要以清淡的饮食为主,同时需要适当的锻炼促进脂肪燃烧,避免脂肪堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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