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晚上喝纯牛奶会长胖吗

2025-07-282

病情描述:

晚上喝纯牛奶会长胖吗

晚上喝纯牛奶会长胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上喝牛奶有可能会出现长胖的情况,但是每个人的情况不同,具体会存在一些区别。

    纯牛奶里面的营养物质以及蛋白质还有矿物质都是比较多的,晚上少喝一些一般是不会出现长胖的情况,如果喝的牛奶量比较多,就有可能会导致出现长胖的症状。

    减肥期间养成良好的作息习惯,不要吃一些辛辣刺激性的食物以及油炸性的食物,可以适当的吃一些膳食纤维比较高的食物,能够增加肠胃的蠕动,适当的增加一些体育运动,效果是比较理想的,可以起到辅助瘦身的功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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