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晚上长期失眠怎么治疗

2025-07-282

病情描述:

晚上长期失眠怎么治疗

晚上长期失眠怎么治疗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上长期失眠需要选择一般治疗、饮食调理、药物治疗等,根据个人情况选择治疗方法。

    1、一般治疗

    平时应该养成早睡早起的好习惯,避免长时间的熬夜,保持乐观的精神状态。

    2、饮食调理

    饮食上尽量选择清淡和容易消化食物,避免吃辛辣和刺激的食物,睡眠之前不要喝咖啡。

    3、药物治疗

    需要在医生的指导下选择安神补脑口服液、酸枣仁胶囊、舒眠颗粒等药物进行治疗。

    除此以外也可以选择中医针灸来进行相关的改善,能够有效的促进睡眠。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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