修复胃黏膜最有效的食物

修复胃黏膜通常并不存在最有效的食物，可以多吃小米粥、山药粥、牛奶等比较好，可以有效补充体内所需的营养，还可以养胃促使胃黏膜恢复。

1、小米粥

小米粥具有滋阴养血作用，还可以调理脾胃，当中有很丰富的碳水化合物，脂肪维生素能满足身体的营养，小米粥当中的膳食纤维可以有效加速肠胃蠕动，还可以保护胃黏膜，促进胃黏膜的恢复。

2、山药粥

山药粥当中含有植物淀粉，可以附着在胃黏膜上，起到很好的保护作用，并且可以提高脾胃功能，促进胃肠疾病恢复。

3、牛奶

牛奶属于易消化的食物，当中含有很丰富的蛋白质，钙元素可以有效补充体内所需要的营养。牛奶当中含有的物质会在胃黏膜形成保护，促使胃黏膜恢复。

除此以外，也可以多喝南瓜粥，蜂蜜，有助于病情的恢复。