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燕窝的功效与作用及营养禁忌人群

2025-07-281

病情描述:

燕窝的功效与作用及营养禁忌人群

燕窝的功效与作用及营养禁忌人群
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  • 主任医师 解答

    燕窝主要功效是补充营养、美容养颜、改善睡眠等,如果对燕窝过敏一般是不可以吃的,避免对身体健康产生不利的影响。

    1、补充营养

    生活当中有丰富的维生素、微量元素、矿物质,在平时生活当中适当的吃一些,能够为身体提供营养物质,有利于健康。

    2、美容养颜

    里面有大量的维生素c能够促进皮肤代谢,减轻皮肤上面出现长斑症状。

    3、改善睡眠

    通过吃燕窝也可以达到一定调理睡眠效果,可以缓解失眠的症状。

    除此之外也可以达到一定滋阴润燥的效果,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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