手机版
个人中心

早餐喝什么减肥效果比较好

2025-07-281

病情描述:

早餐喝什么减肥效果比较好

早餐喝什么减肥效果比较好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    早餐一般可以选择喝一些脱脂的牛奶和新鲜水果蔬菜汁,对于减肥的效果相对会比较好。

    在减肥的时候对于饮食要做出严格的要求,早餐也要做出合理的调整选择和一些脱脂的牛奶,里面没有太多的脂肪含量,不会引起身体肥胖,也能提供给身体所需要的其他营养成分,对于减肥会起到帮助作用。同样可以选择将新鲜的水果和蔬菜榨成果汁,适量饮用能促进肠胃蠕动和帮助宿便排除,也具有辅助减肥的效果。

    在减肥的时候不要吃辛辣刺激性食物,同时也要适当的参加体育锻炼,通过慢跑和快走的方式消耗体内的脂肪。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved