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怎样才能不驼背

2025-07-281

病情描述:

怎样才能不驼背

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  • 主任医师 解答

    不驼背需要选择正确的姿势、良好的生活习惯、做一些康复训练等,有利于症状的好转。

    1、正确的姿势

    平时在生活中需要选择正确的坐姿和站姿,避免姿势不正确,可能会引起驼背的症状发生,不利于自身的恢复。

    2、良好的生活习惯

    平时在生活中要避免做一些重体力或选择一些比较轻松的工作,避免超过自身的能力范围,也避免长时间工作。

    3、做一些康复训练

    平时也可以适当做一些康复性的训练,比如做一些引体向上以及俯卧撑改善。

    除此以外也可以选择做好保暖功能,避免受到冷空气的刺激。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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