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怎样调理白发变黑发

2025-07-282

病情描述:

怎样调理白发变黑发

怎样调理白发变黑发
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  • 主任医师 解答

    调理白发变黑发可以通过饮食、调整作息、做头皮按摩等,都可以有效改善头发颜色。

    1、饮食

    头发变白有可能是营养缺乏引起,可以适当吃黑芝麻、黑豆、红枣等食物来补充,能有效改善头发颜色。

    2、调整作息

    作息不规律有可能会影响正常代谢,还会出现头发颜色变白,需要养成早睡早起来休息,能有效缓解。

    3、做头皮按摩

    白头发可能是因为头发不能正常吸收营养引起需要做头皮按摩,能促进头皮屑循环和增加皮肤代谢。

    除此以外也可以选择口服药物治疗,还需要在医生指导下使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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