手机版
个人中心

有效的减肥粥包括哪些

2025-07-282

病情描述:

有效的减肥粥包括哪些

有效的减肥粥包括哪些
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    有效的减肥粥一般可以喝一些玉米粥、冬瓜瘦肉粥、红薯粥等,可以缩短减肥的时间。

    1、玉米粥

    玉米粥是一种低热量或者低脂肪的食物,在吃了以后可以增加饱腹感,减少其他高热量高脂肪的食物。

    2、冬瓜瘦肉粥

    冬瓜瘦肉粥营养价值比较高,比较适合在减肥期间吃,不容易出现脂肪堆积。

    3、红薯粥

    红薯粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,避免对减肥造成影响。

    除了以上食物以外,也可以适当的吃一些小米粥。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved