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护肝的食物有什么

2025-07-282

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护肝的食物有什么

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  • 主任医师 解答

    护肝的食物通常有绿色食物、含维生素b食物、含维生素C食物等进行治疗,建议要重视疾病。

    1、绿色食物

    在平时多吃一些绿色的食物,比如菠菜、西兰花、油菜等,这些食物里面含有丰富的叶酸成分,可以促进机体新陈代谢,对保护肝脏能够起到一定的作用。

    2、含维生素b食物

    维生素b的食物通常有五谷杂粮,多吃一些含维生素b的食物,对肝脏有保护的作用。

    3、含维生素C食物

    含维生素C的食物有很多,比如猕猴桃、苹果等,这些食物对保护肝脏有一定的帮助。

    除此以外,护肝的食物还有橙子、橘子等,应该合理搭配。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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