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吃什么补维生素b2

2025-07-281

病情描述:

吃什么补维生素b2

吃什么补维生素b2
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  • 主任医师 解答

    补维生素b2可以通过使用蛋奶制品、动物内脏、绿叶蔬菜等食物补充,需要根据个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、蛋奶制品

    蛋奶制品包括牛奶、鸡蛋、乳酪等,这些食物里面含有丰富的维生素b2,能够起到补充的效果。

    2、动物内脏

    动物内脏里面也含有丰富的维生素b2,比如猪肝、鸡肝等,可以有效的补充维生素b2。

    3、绿叶蔬菜

    绿叶蔬菜包括菠菜、芹菜、白菜等这些绿叶蔬菜,里面含有许多维生素b2、维生素C。

    除了以上比较常用的方式以外,也可以通过服用维生素b2片、五维他口服溶液等药物补充,促进病情症状改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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