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解决便秘方法是什么

2025-07-282

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解决便秘方法是什么

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  • 主任医师 解答

    解决便秘方法一般要调整饮食、多运动、药物等,建议对症治疗,能够帮助身体恢复。

    1、调整饮食

    便秘的患者需要调整饮食,在饮食上多吃一些含膳食纤维以及粗粮的食物,能够促进肠道蠕动,改善便秘的症状,避免吃辛辣以及过于油腻的食物。

    2、多运动

    出现便秘以后需要多做一些运动锻炼,可以加快肠道蠕动从而减轻便秘的症状,如果长时间久坐会加重便秘症状。

    3、药物

    如果便秘的症状比较严重,可以在医生指导下服用药物进行治疗,比如麻仁润肠丸、盐酸伊托必利片、乳酸菌素片等。

    除此以外,出现便秘的症状,以后需要多喝一些温开水,能够起到软化大便的效果,有助于大便排出。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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