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二次长高的方法

2025-07-281

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二次长高的方法

二次长高的方法
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  • 主任医师 解答

    二次长高的方法通常用饮食疗法、适当运动、药物等,需要积极的配合医生治疗。

    1、饮食疗法

    在平时要多吃一些含蛋白质含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品、瘦肉等,能够帮助骨骼发育,从而帮助长高。

    2、适当运动

    如果正处于青春期,需要适当做一些运动锻炼,比如跳高、跳远、慢跑等,有助于促进骨骼生长,帮助身高增长。

    3、药物

    如果是体内缺乏钙物质影响的长高,需要在医生指导下服用补钙的药物进行治疗,比如碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。

    想要二次长高,需要保证充足的睡眠等,养成早睡早起的习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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