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生理期如何减肥最有效果

2025-07-281

病情描述:

生理期如何减肥最有效果

生理期如何减肥最有效果
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  • 主任医师 解答

    生理期减肥并不是最有效的时间,不建议盲目减肥,否则就有可能会对身体健康造成影响。

    女性在来月经期间体质比较虚弱,在此期间减肥,就有可能会对身体健康造成影响。减肥期间需要调整个人饮食,吃一些清淡食物,比如水果和蔬菜,避免吃油腻油炸食物,而且也可以适当运动锻炼,能燃烧体内的脂肪,达到减肥作用。但是不可以进行剧烈运动,否则就有可能会导致月经量增多。

    如果身体过度肥胖,体内脂肪堆积较多,可以等到月经结束之后采取抽脂手术减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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