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哺乳期吃可以什么下奶

2025-07-282

病情描述:

哺乳期吃可以什么下奶

哺乳期吃可以什么下奶
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般可以通过使用鸡汤、鱼汤、排骨汤等食物来达到下奶的效果,需要适量的摄入。

    1、鸡汤

    鸡汤里边有丰富的蛋白质,可以补充体内所需要的营养成分,也能促进乳汁分泌。

    2、鱼汤

    在哺乳期如果身体比较虚弱,营养素缺乏,可能会导致乳汁分泌较少,需要适当的喝一些鱼汤,里边有许多蛋白质,也能促进乳汁生成。

    3、排骨汤

    排骨汤适当的喝一些容易性生活消化,有利于营养元素吸收,促进乳汁快速分泌。

    除此以外也可以适当的吃一些瘦猪肉等,根据自身的情况选择合适的食物进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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