主任医师
来月经并不可以快速减肥,可以通过保持心情愉悦、控制饮食、运动锻炼等方式减肥。做好自身护理。
1、保持心情愉悦
在来例假期间要注意保持心情愉悦,能够促进经血排出,并且可以提高身体的新陈代谢速度,能够减少脂肪堆积,控制体重增长。
2、控制饮食
在来月经的时候可以吃一些燕麦、糙米等富含膳食纤维的食物,能够增加饱腹感,并且可以减少热量摄入,而且可以促进胃肠蠕动,加快肠道内粪便排出,达到减肥的效果。
3、运动锻炼
在来例假的时候,还可以适当进行一些舒缓的运动锻炼,比如慢跑、跳绳等,能够加快体内热量消耗,并且促进脂肪分解,达到瘦身的目的。
除此之外,还要注意改善不良的生活习惯,尽量做到早睡早起,但要避免长时间熬夜。
萝卜和雪梨、冰糖、蜂蜜等一起煮可以辅助治疗咳嗽,最好通过少量多次来补充。1、萝卜加雪梨萝卜和雪梨属于比较常见的食物,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维的营养物质,在吃了之后可以有效补充身体所需营养,还能达到润肺效果。2、萝卜加冰糖萝卜加冰糖可以达到润肺止咳效果
腋窝很臭,可能是由于不注意个人卫生、活动量过大、多汗体质等因素造成的。建议患者采取合理的治疗方式。1、不注意个人卫生如果患者不经常洗澡,就容易导致腋下出汗,产生汗臭味,可以多用肥皂清洗腋下就可以了。2、活动量过大如果患者经常锻炼身体,活动量过大,就会导致腋下
银耳雪梨汤的禁忌一般包括糖尿病患者慎用、需煮熟食用、胃肠不适患者慎用等,以免在食用之后使身体出现不适症状发生,影响到身体健康。1、糖尿病患者慎用银耳雪梨汤当中含有一定的糖分,糖尿病患者在日常生活中需慎用,以免出现血糖升高。2、需煮熟食用在使用银耳雪梨汤时需要
膀胱肿瘤好发于膀胱两侧的侧后壁,这样就会对人体健康造成影响,也会导致身体出现不适的情况,需要注意合理改善。膀胱肿瘤情况的出现大多数是由于不良生活习惯的原因导致,也可能是由于局部异常增生的原因引起,这样就会对身体健康造成影响。需要积极的配合医生,通过手术疗法
染上疱疹可能是由于过度劳累、皮肤创伤、免疫力低下等因素导致的现象,需要结合不同的情况给予调理。1、过度劳累长时间处于过度劳累的状态下,容易导致免疫功能下降,从而导致疱疹的患病概率提高。2、皮肤创伤也可能是自身皮肤出现创伤,在接触到感染源之后引起的感染。3、免
糖皮质激素对于抗炎和免疫功能有着重要的调节作用,建议患者在医生的指导下进行调理。医学上糖皮质激素是患者肾上腺分泌出来的一种重要的调节分子,糖皮质激素对人体糖的代谢起着非常重要的作用,如人体脂肪代谢功能,还有人体蛋白质代谢功能,所以糖皮质激素是人体应激反应的
肾穿刺最严重的结果通常是肾脏出血,一般需要做好意外的预防工作。肾穿刺期间一般需要对局部的组织以及肾脏穿刺,在穿刺的过程中,如果操作不恰当,可能会导致肾脏组织破裂,容易导致肾脏出血,长时间的得不到有效控制,从而会导致患者出现生命危险的可能性增加。通过肾穿刺检
验孕试纸一般在早上第一次晨尿时测量最准,当怀孕天数比较少时,也会导致验孕试纸的测量失效。验孕试纸主要是用于测量尿液当中的人绒毛膜促性腺激素是可以选择早上晨尿测量,如果怀孕天数比较少,会导致检查结果不是特别清晰,则需要及时到医院做血HCG检查,用于观察血液当中
鼻子旁边长脓包型痘痘可能是因为感染性炎症,也有可能是因为雄性激素异常,不排除是不恰当饮食因素的可能性,需要及时的做好护理工作,能够减轻伤害性。1、感染性炎症鼻子旁边的卫生护理不恰当,毛囊内出现大量油性分泌物,在被细菌或者真菌感染以后会引起毛囊炎症性病变,在
治偏头痛的药有布洛芬胶囊、曲普坦片、对乙酰氨基酚片等,需要按时定量服用来做治疗。1、布洛芬胶囊布洛芬胶囊是属于比较常见非甾体类消炎药物,在服用之后可以起到调节神经和缓解偏头痛。2、曲普坦片偏头痛比较严重可能会影响到正常工作和生活,需要及时通过口服局部坦片来做
孕妇怀孕期间,是需要我们特别照顾的,胎儿身体各器官不断发育,孕妇需要充足营养的供给,孕妇增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。那么怀孕期间孕妇应该补充什么营养,我们认为都喝汤是不错的选择,例如下文我们要探讨的一个问题,孕妇可以喝鸡骨草汤吗?孕妇
宝宝湿疹可能是环境的因素所引起,也有可能是遗传的因素或者免疫调节失常等因素所导致,会导致宝宝的皮肤上面长出湿疹,对宝宝皮肤的健康状况造成不利的影响,应该尽快通过合适的方式治疗,以防止皮肤上面的湿疹越来越严重。1.环境因素宝宝皮肤上面长了湿疹,很可能与长时间在