主任医师
女人需要补充的维生素比较多，比如维生素C和维生素B1、维生素B12等。可以多吃一些新鲜蔬菜水果。
1、维生素C
维生素是保持身体健康的重要秘诀，尤其是维生素C，能够起到抗氧化作用，还可以帮助抑制体内的黑色素分泌，达到预防皮肤色斑产生。
2、维生素B1
适当补充维生素B1，能够保持精力充沛，缓解情绪烦躁或者精神不振。
3、维生素B12
维生素B12可以促进细胞的发育和成熟，还可以让机体造血机能处于正常状态，防止发生恶性贫血，能够达到辅助美容养颜。
除此以外，女性还需要多补充维生素D和维生素E，尽量不要偏食或者挑食。
补肺养肺的食物一般包括胡萝卜以及柿子和石榴等，平时还要增加饮食营养，也要改善不良的生活环境。1、胡萝卜胡萝卜有清热解毒和润肺健脾的作用，通常能够提高机体防癌抗癌能力，因此能够起到补肺养肺的作用。2、柿子柿子通常可以起到润肺止血以及祛痰镇咳的作用，另外也有润肠
咳喘可以通过日常休息、饮食调理、药物治疗等方法来做改善，需要根据个人情况来选择合适的方法调理。1、日常休息日常生活当中还需要多注意休息，要尽量避免做剧烈的运动，否则就可能会导致咳喘的症状加重。2、饮食调理在饮食上需要做好调理工作，可以适当的喝一些冰糖雪梨水或
割个双眼皮手术大概需要5000元到8000元，具体的价格要根据手术的方法来进行判断。做埋线双眼皮手术的情况下，大概手术费用会在5000元，主要是通过局部麻醉，将蛋白线植入到皮肤筋膜层，使上眼睑和下眼睑进行黏合，形成褶皱来达成双眼皮的效果。做全切双眼皮手术，费用会在800
黑枣子主要能够达到补充营养、保护视力、润肠通便等多种功效，效果也是比较好的。1、补充营养黑枣子当中的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的蛋白质和矿物质、碳水化合物等。2、保护视力黑枣子当中含有丰富的维生素a能够达到维持视力的效果，还能够达到预防夜盲症的作
便后出血可能是便秘、痔疮、肛裂等因素所引起，需要及时针对性的治疗。1、便秘可能是受到不规律的饮食习惯所造成，会对正常的排便功能造成影响，一般需要通过饮食调理的方式改善，帮助症状恢复。2、痔疮可能是受到长时间的腹泻或者是便秘的因素所引起，一般需要通过麝香痔疮栓
网球肘痛最佳治疗方法一般是没有，可以通过一般治疗、物理疗法、药物等，有利于症状得到缓解。1、一般治疗网球肘在发生以后就有可能会导致患者局部出现疼痛感，在此期间一定要注意多休息，减少活动量。2、物理疗法主要是通过针灸方式来改善，通过针灸能够起到疏通经络作用，也
慢性胃炎初期症状表现有胃痛、反酸、食欲下降等，则需要及时的进行治疗。1、胃痛在受到炎症刺激的情况下，有可能会导致胃部出现不同程度的疼痛。2、反酸慢性胃炎容易导致患者的胃酸分泌出现增多，而且也会导致患者出现胃反酸水，甚至还会导致胃部有灼烧感。3、食欲下降对于患
10月份的香椿芽一般还能吃，不过应该确保是新鲜的香椿芽，香椿芽的营养比较丰富，而且香味独特，有身体所需要的糖类、蛋白质及膳食纤维和挥发油成分，也有多种的矿物质跟微量元素、维生素等，大多数人群都是可以吃的，能够改善皮肤粗糙以及胃口不佳等。香椿芽通常是季节性的一
得了新冠后具体是否会自愈，是要根据患者的病情严重程度来决定，不可以妄加猜测。1、可以自愈新冠通常指的是新型冠状病毒感染是一种急性传染性呼吸道疾病，目前还没有特效药物能够完全治愈，如果患者的自身抵抗力比较强或者患者的症状比较轻微，比如只是出现了轻微的发热和咳
来月经头痛一般需要及时调整生活习惯、按摩、口服药物等方法进行缓解，能够使身体逐渐恢复健康。1、调整生活习惯在来月经期间出现头痛，需要及时调整生活习惯，养成早睡早起，避免熬夜改善。2、按摩来月经出现头痛，需要及时对头部进行按摩，按摩能够起到加快脑部血管血液循环
脑血管狭窄好不好治，通常情况下要根据狭窄的部位和轻重程度来定，并不能一概而论，患者可以根据医生的指示，通过口服药物手术或者静脉注射的方式治疗。脑血管狭窄通常情况下是由于脑部血管腔变窄导致的，由于脑血管狭窄，会使血液的血流量减少，由于缺血会导致脑细胞死亡，可
自身免疫性肝病是否可以治好，通常情况下是不能够一概而论的，主要是每一个患者的病情严重程度都是不一样的，需要结合个人的情况来判断。自身免疫性肝病属于肝脏当中比较常见的一种疾病，在出现了自身免疫性肝病之后，通常会对肝功能造成一定的损伤，甚至也会导致自身免疫功能
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