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失眠可以吃什么调理

2025-07-282

病情描述:

失眠可以吃什么调理

失眠可以吃什么调理
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  • 主任医师 解答

    失眠一般可以通过饮食调理的方法来进行改善,或者是通过药物等方法来进行治疗,能够达到一定的改善作用。

    1、饮食调理

    同时也要选择吃一些清淡容易消化的食物,主要包括了小米粥或者八宝粥,而在睡觉之前尽量不要吃过多油腻或者刺激性的食物,否则会对睡眠的质量造成影响。

    2、药物治疗

    如果是脑神经衰弱所引起的肾病,还需要在医生指导下,通过使用甲钴胺片、谷维素片、维生素b片等药物来进行治疗,也能够达到改善失眠的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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