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面条是粗纤维食物吗

2025-07-282

病情描述:

面条是粗纤维食物吗

面条是粗纤维食物吗
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  • 主任医师 解答

    通常情况下,面条是用白面粉精加工而成的,几乎不含有粗纤维类的食物或者含有的粗纤维量比较少,属于高纤维类的食物。

    一般粗纤维类的食物会在粗粮杂粮当中比较多见,特别是荞麦当中含有的膳食纤维含量比较高。如果面条是由小米、高粱以及玉米等面粉制作而成的,其中含有较丰富的粗纤维,在进入肠道后不容易被身体所吸收和利用,而且吸水性也比较大,在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动,加快粪便的排出,可以起到辅助减肥的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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