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哪些食物可以改善免疫力

2025-07-281

病情描述:

哪些食物可以改善免疫力

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  • 主任医师 解答

    提高免疫力的食物通常包括蔬菜、水果或者肉类等食物,可以起到一定的效果。

    1、蔬菜

    通常包括西红柿、白菜或者油麦菜等蔬菜,当中含有的维生素通常是相对比较多的,并且也比较清淡,能够起到辅助的作用。

    2、水果

    通常可以选择苹果、西瓜或者香蕉,能够补充维生素或者矿物质,并且还能够起到润肠通便的功效。

    3、肉类

    一般包括鱼肉或者牛肉,当中含有的优质蛋白可能会相对比较多,可以补充营养。

    除此以外,也可以适当的吃些豆制品,但是食物的效果可能并不是很好。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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