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儿童吃蓝莓的害处有哪些

2025-07-282

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儿童吃蓝莓的害处有哪些

儿童吃蓝莓的害处有哪些
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  • 主任医师 解答

    儿童吃蓝莓的害处一般有消化不良、腹泻、影响钙吸收等。建议适当食用,避免对儿童的胃肠道造成不良反应。

    1、消化不良

    蓝莓本身是一种寒性水果,如果儿童在生活当中吃了大量的蓝莓,则会引起腹胀,消化不良的现象。

    2、腹泻

    蓝莓具有促进肠道蠕动,有效的改善便秘的症状,如果儿童吃蓝莓过多,也会出现腹泻的现象。

    3、影响钙吸收

    蓝莓当中含有大量的草酸,草酸可影响钙的吸收。所以食用蓝莓也会影响钙的吸收。

    除此之外,还会出现恶心,呕吐,胃肠道功能紊乱的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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