美容养颜抗衰老喝什么茶效果好

美容养颜抗衰老一般喝柠檬蜂蜜茶、玫瑰花茶、枸杞茶等效果比较好，但要避免喝太多。

1、柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶当中含有的维生素C含量比较丰富，并且富含膳食纤维，适当的喝一些柠檬蜂蜜茶，能够起到抗氧化的作用，减少色素沉着，并且可以促进胃肠蠕动，加快肠道内垃圾毒素排出体外，起到美容养颜的作用。

2、玫瑰花茶

适当的喝一些玫瑰花茶，能够提高身体的新陈代谢速度，并且可以缓解身体疲劳的现象，有助于美容养颜。

3、枸杞茶

枸杞当中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及各种矿物质，适当的喝一些枸杞茶，能够提供身体所需要的营养，并且可以滋润皮肤，起到美容养颜的作用。

除此之外，还可以喝一些茉莉花茶，但要避免大量饮用，而且也不宜在晚上睡觉之前喝茶，以免影响正常的睡眠。