女人免疫力低吃什么好

女人免疫力低可以吃粗粮、高蛋白食物、高维生素食物等，相对来说比较好。

1、粗粮

例如玉米、谷物、燕麦等，里面膳食纤维含量比较高，能够增加肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，同时有利于免疫力增高。

2、高蛋白食物

例如肉类、蛋类、豆制品、奶类等，里面含有人体所必需的蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素等营养成分，能够补充营养，同时促进免疫力提高。

3、高维生素食物

例如黄瓜、西红柿、洋葱、卷心菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。可以补充人体所需要的各种维生素例，如维生素A、维生素C、B族维生素等能够提高身体的代谢，有效提高免疫能力。

除此之外，还可以在医生的指导下口服人参养荣丸、十全大补丸等中成药物进行调理能够，能够起到温补气血的作用，有利于改善头晕自汗、气短、心悸、面色苍白等症状。