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吃什么提高身体免疫力

2025-07-281

病情描述:

吃什么提高身体免疫力

吃什么提高身体免疫力
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  • 主任医师 解答

    吃绿菜花、蜂蜜和橙子等提高身体免疫力,但是要根据自身情况选择。

    1、绿菜花

    绿菜花中含有黄酮醇,具有增强体质的作用。

    2、蜂蜜

    蜂蜜含有丰富的抗氧化物质,能起到保护细胞的作用,还有助于净化血液,可以预防心脑血管系统疾病,增强免疫力。

    3、橙子

    橙子中含有丰富的维生素C,经常吃可以远离伤风感冒和流感,也可以增强人体的免疫系统。

    除此之外,还需要注意锌的补充,可以适当吃一些海产品,保持艺术多样化,能促进身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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