主任医师 解答
补充胶原蛋白的食物一般由深绿色蔬菜、动物软骨及骨骼、深海鱼类等，能够起到比较好的补充胶原蛋白的效果。
1、深绿色蔬菜
深绿色蔬菜中含有丰富的维生素，c能够促进胶原蛋白的生成，而且还能稳定分解胶原蛋白的酶的活性，减少胶原蛋白的破坏。
2、动物软骨及骨骼
动物软骨及骨骼中含有丰富的胶原蛋白纤维，能够组成骨骼框架，因此适量食用动物软骨及骨骼，能够为人体补充胶原蛋白。
3、深海鱼类
深海鱼类中含有丰富的胶原蛋白，而这些胶原蛋白结构与人体比较接近，更容易被人体所吸收。
除此之外，患者也可以适量食用一些红色蔬菜和豆类食物，也能起到补充胶原蛋白的效果。
睡觉会不自觉发出哼唧声音可能是缺钙、鼻炎、扁桃体肥大等因素所致。1、缺钙当体内缺乏钙元素之后，就有可能会导致睡觉不安稳，睡觉的时候也会发出哼唧的声音，并伴有哭闹不止。可以遵医嘱通过口服碳酸钙口服混悬液、乳酸钙片、碳酸钙片等药物治疗。2、鼻炎鼻炎是由于鼻黏膜受
甲流也叫甲型流感，甲型流感孩子反复发热不退一般可以通过适当喝水、退热贴、口服药物等，能够达到治疗效果。1、适当喝水平时还需要适当的喝一些温热水，补充体内的水分，对于发热的恢复能够起到帮助。2、退热贴可以通过使用退热贴来进行改善，在使用之后的效果也是比较好的，
一、消化功能紊乱:病人长期没有运动或出现胃肠方面疾病,都会导致消化功能紊乱,导致肚子胀、不消化、便秘等症状,严重影响了病人的日常工作和生活,因此要及时到医院做胃镜检查,或服用提高胃动力药物,以改善病情。二、肠胃功能障碍:饮食不规律包括食欲不振、暴饮暴食,有些人经常
突发心梗有可能是冠状动脉粥样硬化引起，也包括一些危险因素跟诱发因素等。1、冠状动脉粥样硬化突发心梗跟冠状动脉粥样硬化有很大关系，因为不良饮食习惯等导致，供应心脏血液冠状动脉的血管当中，血液粘稠度有所增加，形成粥样斑块在血管壁上面附着，体积比较大的时候，不能
男性前列腺位于人体盆腔底部，是非常容易受到伤害的部位，久坐或者长时间的汽车都会造成前列腺囊肿或充血等严重影响前列腺健康，那么在骑车后应注意什么呢？日常生活中应怎样保护呢？一起看一下吧！骑车导致前列腺炎的原因，主要是由于骑车姿势不正确引起。如车座太高，与骑车
孕妇初期通常可以适量的吃海带，要避免一次性过多的摄入，防止出现消化不良。怀孕初期设下发育的重要阶段还在里面，通常含有丰富的维生素和矿物质，其中还含有碘元素，摄入以后有利于补充体内所需营养物质，有利于胎儿营养吸收和成长的情况，可以防止胎儿出现发育迟缓的不良反
再生障碍性贫血是属于人体比较常见的一种血液疾病，而患有再生障碍贫血症十分影响身体健康，而且还会容易造成生命危险，而再生障碍性贫血存活寿命时间也是需要根据身体不同的病情以及状况来决定，一般可能是十年或者是一年等，需要积极治疗。再生障碍性贫血的寿命是多长?再生
新型冠状病毒感染病毒是指新型冠状病毒感染，潜伏期是1到14天左右。新型冠状病毒感染主要是新型冠状病毒感染引起的呼吸道传染疾病，具有一定的传染性，会通过呼吸道飞沫、气溶胶以及密切接触进行传播。主要症状表现为乏力、干咳、发烧、咽喉肿痛、肌肉酸痛、腹泻、嗅觉味觉丧
急性荨麻疹通常没有最快的治疗方法，只有比较合理的治疗方式，比如生活护理、饮食改善、涂抹药物等，都能达到一定效果，每个人选择的方法会不同。1、生活护理急性荨麻疹在生活当中要多加注意护理减少，对皮肤产生一定自己也要减少接触，容易引起过敏性的物质。2、饮食改善在治
女人长期喝苦荞茶好处主要是可以促进消化、清热止咳、辅助减肥等。1、促进消化苦荞茶属于一种比较常见的茶类，在别人适当喝一些能够促进肠胃里面食物消化以及吸收改善消化不良症状表现。2、清热止咳女性在平时适当喝一些苦荞茶，也可以达到一定清热止咳的作用，可以缓解肺热引
失眠反反复复可能是因为精神因素、神经衰弱、心情抑郁等原因所引起，需要针对性治疗。1、精神因素如果患者存在抑郁症，可能会影响正常的休息时间和睡眠质量，还可能会导致患者心情低落。2、神经衰弱经常睡不着觉，也可能是因为神经衰弱所引起，可以在医生指导下通过营养神经的
胃胀一般没有最快最有效的方法。可以通过热敷、饮食调整、药物治疗等方法进行改善。1、热敷胃胀可能是受寒受凉的原因，可以通过热敷的方法进行改善，具有促进血液循环的效果，可以帮助排气，缓解胃胀的现象。2、饮食调整可能是经常吃辛辣以及寒凉的食物所造成的，可以通过腹部
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