颈椎间盘突出治疗方法是什么比较正常

第一:颈椎病的自我治疗应该以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素C和维生素E的饮食为主。钙质是骨骼的主要成分,在牛奶、鱼类、猪尾骨、黄豆、黑豆中含量较高。

第二:饮食上要注意饮食搭配,多食新鲜、绿色的蔬菜、水果、瓜果、豆类、海带、紫菜、木耳、菌类等。牛奶营养比较全面,而且富含牛奶,容易吸收,应该提倡每天喝牛奶。如果含有丰富的蛋白质,就可以选择鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等,这样可以帮助颈椎病进行自我治疗。

第三:以高钙、蛋白质、维生素C、维生素E为主食。钙质是骨骼的主要成分,在牛奶、鱼类、猪尾骨、黄豆、黑豆中含量较高。