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膳食纤维素多的食物有哪些

2025-07-281

病情描述:

膳食纤维素多的食物有哪些

膳食纤维素多的食物有哪些
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精选回答
  • 主任医师 解答

    在日常生活中,富含膳食纤维的食物有很多,比如蔬菜类、谷类、菌类等食物都富含膳食纤维。建议患者在日常生活中可以多进行食用。

    1、蔬菜类

    在日常生活中,富含膳食纤维的蔬菜类有很多,比如油麦菜、菠菜、白菜等蔬菜。

    2、谷类

    在日常生活中,富含膳食纤维的谷类也有很多,比如玉米、荞麦、小麦等谷物。

    3、菌类

    在日常生活中,富含膳食纤维的菌类有很多,比如香菇、银耳、香菇等食物。

    除此之外,水果类也富含膳食纤维。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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