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吃什么可以排体内毒素和湿气

2025-07-281

病情描述:

吃什么可以排体内毒素和湿气

吃什么可以排体内毒素和湿气
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  • 主任医师 解答

    排除体内的毒素和湿气,一般可以通过调整饮食,加强运动和服用药物等方来改善。建议根据具体情况选择合适的方法。

    1、调整饮食

    多吃绿豆,薏米,山药,糙米等粗粮。有助于排除体内的湿寒气和毒素。

    2、加强运动

    运动能有效提高身体新陈代谢,促使血液循环,帮助身体进行排毒。

    3、服用药物

    可在医生建议下,口服人参健脾丸等药物进行治疗。

    除此之外,通过刮痧汗蒸针灸的方式,也可以起到排除体内毒素湿气的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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