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记忆力差如何提高记忆力

2025-07-281

病情描述:

记忆力差如何提高记忆力

记忆力差如何提高记忆力
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精选回答
  • 主任医师 解答

    记忆力差可以保证充足的睡眠、运动锻炼、药物治疗等方式,也可以到医院配合医生治疗。

    1、保证充足的睡眠

    在平时做到早睡早起,尽量不要经常熬夜,晚上在10点的时候入睡,如果长时间的熬夜很可能会造成记忆力变差,而通过保证充足的睡眠能够缓解症状。

    2、运动锻炼

    坚持每天进行运动锻炼,有助于促使大脑的平衡运行,也有助于减轻自身的压力,同时还能够提高睡眠的质量,提高记忆力。

    3、药物治疗

    如果记忆力比较差,可以在医生的指导下使用奥拉西坦片、脑蛋白水解物片、胞磷胆碱片等治疗。

    除此之外,也可以适当的补充营养,对身体有一定的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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