食补壮阳的食物有哪些

食补壮阳的食物通常包含韭菜、羊肉或者是木耳等，必要时也可以结合药物治疗。

1、韭菜

韭菜属于一种比较常见的蔬菜，里面包含丰富的膳食纤维以及维生素，能够增加胃肠的蠕动，缓解便秘，而且韭菜也属于一种温性食物，通常能够起到辅助健脾养胃的效果，也能够帮助壮阳，但是避免吃的过多。

2、羊肉

牛肉属于一种比较常见的肉类食品，里面包含蛋白质、脂肪、钙元素等，能够补充身体所需要的能量和营养，而且牛肉属于一种热性的肉食，通常能够帮助促进身体的血液循环，具有一定的温补效果。

3、木耳

属于一种菌类食物，里面包含大量的维生素，微量元素以及氨基酸等成分，不仅能够提供身体所需，而且也能够滋肾健脾，拥有辅助壮阳补肾的效果。

除此之外，也可以在医生的指导下口服中成药进行治疗，比如右归丸、金匮肾气丸或者是六味地黄丸等，通常能够起到壮阳补肾的目的。