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可以提高免疫力的食物是什么

2025-07-282

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可以提高免疫力的食物是什么

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  • 主任医师 解答

    可以提高免疫力的食物,通常包括含蛋白质食物、维生素食物、微量元素等食物等,可以根据身体的具体情况进行选择。

    1、含蛋白质食物

    通常包括鸡蛋、牛奶、瘦肉,能够补充身体所需要蛋白质,提高自身免疫力和抵抗力。

    2、维生素食物

    平时也可以多吃一些富含维生素食物,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿、菠菜等,可以补充身体所需要维生素,增强自身体质。

    3、微量元素

    平时也可以吃一些含微量元素比较丰富的食物,比如锌、硒、铁等,可以从动物内脏和鱼肉中提取。

    除此之外,也可以在医生指导下使用提高免疫力药物进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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