女性脚凉是怎么回事

肾阳不足,又称阳气弱,是导致女性脚凉的主要原因。人的肾阳主要为身之阳,如果阳气不足,足无法温煦,从而出现发凉、气血不足的症状。

女性脚冷的原因:

1.气血不足。女性气血不足主要是由于脚凉所致。在中医看来,女人脚凉多是气血问题。由于气虚、血虚引起的血液运行不畅,血红素和红细胞偏低,血液量不足,从而引起脚凉。所以,要补气补血。另外脚凉还会受到血糖、血压等因素的影响。如果血糖过低,脚也会出现凉感。而且低血压的时候,血液循环不畅,还会出现脚凉的症状。

2.心脏血管功能异常女性出现心血管功能障碍会导致脚凉。由于心脏的血液排出,将氧气带到全身,糖经过氧化,才能产生热能,手和脚都会暖和。心脏血管体系统一旦出现功能障碍,就会影响到血液的运行和血液的流通,导致脚凉。

3.虚寒性体质。女性出现脚冷的症状主要是由于虚寒体质所致。对某些身材瘦小、虚寒体质的人来说,脚冷是最容易出现的症状。由于这种人末梢血液循环不畅,容易导致体温调节机制紊乱,而手脚冰凉正是自律神经调节不畅、血管变细所致。

女性脚冷的解决办法:

1.食物方面。女性脚部凉可以多食用富含维生素E、B、烟酸等食物,可以扩张末梢血管。像芝麻、花生等富含维生素E和多种营养的食物,有助于维生素B的吸收,增强神经抗寒能力。

2.女性脚凉要注意保暖,要及时多穿衣服和鞋袜,做好手脚的保护。尤其在冬天,还可以经常抹些油。一般来说,脚底热的全身都能感到暖和。另外,要适当锻炼,锻炼可以促进血液循环,从而改善脚部寒冷的症状。

3.药品方面。治疗脚凉的有效药物有金匮肾气丸、右归丸、改善血液循环的药物。以上药物都是根据病人的病情选择合适的剂量,疗程使用,不能盲目的自行服用。