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增加人体免疫力的食物都有哪些

2025-07-281

病情描述:

增加人体免疫力的食物都有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    增加人体免疫力的食物都有鱼肉、鸡蛋和牛奶等,也可以吃一些其他的食物。

    如果在平时的生活当中生活方式不健康,比如经常熬夜或者是过度节食,可能会导致身体的免疫能力降低,容易增加患感染性疾病的风险,可以在平时的生活当中适当的吃一些高营养含量比较高的食物,比如鱼肉、鸡蛋和牛奶,可以帮助增加身体的免疫能力。

    除了可以吃以上食物,也可以吃一些五谷杂粮、水果蔬菜和坚果类食物,才能够满足身体对这种营养物质的需求。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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