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女人吃什么提高免疫力和增强体质

2025-07-281

病情描述:

女人吃什么提高免疫力和增强体质

女人吃什么提高免疫力和增强体质
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  • 主任医师 解答

    女人可以吃含有优质蛋白的食物、新鲜的蔬菜水果、维生素C片等药物,要在医生的指导下正确服用。

    1、优质蛋白的食物

    比如鸡蛋、牛奶、海参等食物,含有优质的蛋白,同时含有多种营养物质,适量的吃可以补充人体所需的多种营养成分,有助于提高免疫力。

    2、新鲜的蔬菜水果

    蔬菜与水果中含有比较丰富的维生素以及水分,可以补充人体所需的多种维生素,同时也可以促进新陈代谢,有助于体内的毒素以及垃圾排出,有助于增强体质。

    3、维生素C片

    该药物具有一定的抗氧化作用,同时也可以促进血红细胞的合成,正确用药通常可以提高免疫力。

    除了以上食物和药物,通常也可以吃贞芪扶正颗粒等药物,同时每天进行适当的运动,有助于增强体质。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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